PILATES
Pilates
Fortalece Tu Cuerpo
En ILBA International, ofrecemos Pilates como una opción de entrenamiento personal ideal para mejorar tu fuerza, flexibilidad y postura. Esta disciplina te ayuda a desarrollar un control total del cuerpo a través de movimientos controlados que fortalecen los músculos y alivian el estrés.
Beneficios del Pilates
Mejora la postura y el equilibrio.
Fortalece el core y mejora la estabilidad.
Alivia el dolor de espalda y el malestar lumbar.
Incrementa la flexibilidad y la coordinación corporal.
¿Cómo Funciona el Entrenamiento de Pilates?
- Sesiones personalizadas dirigidas por nuestros instructores cualificados.
- Ejercicios que combinan fuerza, movilidad y respiración consciente.
- Adaptado a tus necesidades y nivel físico, desde principiantes hasta avanzados.
- Apto para mejorar la recuperación tras lesiones y equilibrar la postura.
