MOVILIDAD
Programa de mejora tu movilidad
En ILBA International, te ofrecemos programas personalizados de mejora movilidad diseñados para mejorar tu flexibilidad y el rango de movimiento de tus articulaciones. Este entrenamiento es ideal para quienes buscan prevenir lesiones, mejorar su rendimiento deportivo y aumentar su calidad de vida.
Beneficios del Entrenamiento de Movilidad
Aumenta el rango de movimiento de tus articulaciones
Mejora la flexibilidad y la postura corporal.
Previene lesiones derivadas de la rigidez muscular.
Facilita los movimientos cotidianos y deportivos.
¿Cómo Funcionan las Sesiones de Movilidad?
- Evaluación personalizada de tu estado físico y nivel de movilidad.
- Ejercicios centrados en mejorar la amplitud de movimiento de las articulaciones.
- Estiramientos dinámicos y estáticos para optimizar la flexibilidad.
- Adecuado para todas las edades y niveles de condición física.
