CALISTENIA
Calistenia. Entrenamiento de Fuerza y Agilidad
En ILBA International, el entrenamiento de calistenia te permite desarrollar fuerza, agilidad y resistencia utilizando el peso de tu propio cuerpo. Esta disciplina te ayuda a tonificar los músculos y mejorar tu coordinación sin necesidad de equipamiento pesado.
Beneficios de la Calistenia
Mejora la fuerza muscular y la resistencia.
Aumenta la agilidad y el control corporal.
Fortalece los músculos utilizando solo el peso corporal.
Mejora la coordinación y la flexibilidad.
¿Cómo Funcionan las Sesiones de Calistenia?
- Ejercicios funcionales que trabajan todos los grupos musculares.
- Plan personalizado basado en tu nivel físico y objetivos.
- Ideal para quienes buscan un entrenamiento eficaz sin equipamiento.
- Apto para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.